Sänk dina räkningar & abonnemang
De fasta utgifterna äter upp en stor del av hushållskassan – el, försäkringar, mobil, bredband och en växande hög av prenumerationer. Det fina är att de flesta går att förhandla eller byta. Här visar vi hur du går igenom dina räkningar post för post och frigör pengar varje månad.
Senast uppdaterad: 2026-06-12.
Konsumentverket lyfter fram tre saker när ekonomin känns trång: skaffa dig överblick, se över boende och uppvärmning, och gå igenom dina avtal. Vi börjar med att kartlägga vad som faktiskt rinner ut varje månad – sedan tar vi posterna en i taget.
Jämför dina avtal på ett ställe
El, försäkring, bredband och lån – jämför kostnadsfritt och se var du betalar för mycket just nu.
Börja med att kartlägga dina fasta kostnader
Fasta kostnader är de utgifter som återkommer varje månad oavsett vad du gör: boende, el, försäkringar, abonnemang och lån. Rörliga kostnader är sådant som mat och nöje. För att veta var du kan kapa behöver du först se helheten. Konsumentverkets budgetkalkyl är ett bra och kostnadsfritt verktyg – eller använd vår egen budgetmall.
- Lista alla återkommande betalningar – gå igenom kontoutdraget tre månader bakåt.
- Markera vad som är nödvändigt och vad som går att säga upp eller pressa.
- Notera bindningstid och förfallodag för varje avtal, så att du byter vid rätt tillfälle.
Gå igenom posterna en i taget
El
Elavtalet är ofta den enskilt största posten som går att byta – och det är gratis att göra det. Läs vår guide om att spara pengar på el och jämför avtal. Du kan jämföra el tillsammans med dina andra utgifter hos Compricer, eller specifikt elavtal hos Elskling.
Försäkringar
Hem-, bil- och övriga försäkringar är lätta att glömma bort år efter år. Jämför priser och villkor inför huvudförfallodagen – gör det gärna en till två månader innan, så hinner du byta i tid. Kontrollera också att du inte är dubbelförsäkrad, till exempel via både hemförsäkring och kortförmåner. Behöver du en startpunkt, se gratis jämföra försäkring.
Mobil och bredband
Många betalar för mycket surf de aldrig använder. Enligt Compricer motsvarar redan 50 kronor sparat i månaden 600 kronor på ett år – och då har vi inte räknat med bredbandet. Telekområdgivarna ger dessutom gratis och oberoende vägledning om tv-, telefoni- och bredbandsabonnemang. Kom ihåg ångerrätten på 14 dagar när du tecknar ett nytt abonnemang på distans.
Streaming och prenumerationer
Det är här pengarna smyger iväg. Ett paket med flera streamingtjänster kan kosta runt 400 kronor i månaden, och nära var fjärde svensk lägger över 500 kronor i månaden på streaming. Gå igenom alla löpande prenumerationer och säg upp det du inte använder – rotera hellre mellan tjänster än att betala för alla samtidigt.
Räkneexempel: prenumerationer
Att pausa tre abonnemang du sällan använder kan enligt branschexempel ge flera tusen kronor tillbaka på ett år. Sätt en påminnelse en gång i kvartalet för att gå igenom listan – nya prenumerationer har en tendens att smyga sig in.
Omförhandla i stället för att bara acceptera
Du behöver inte alltid byta – ibland räcker det att ringa och förhandla. Operatörer och försäkringsbolag vill sällan förlora en kund.
- Ta reda på marknadspriset genom att jämföra först – det är ditt förhandlingskort.
- Ring och be om bättre villkor eller säg att du funderar på att byta.
- Be om att slippa avgifter som fakturaavgift och pappersfaktura.
- Får du nej – byt. Att byta är gratis och tar oftast bara några minuter.
Glöm inte bolånet om du äger din bostad: olika banker erbjuder olika ränta, och en omförhandlad boränta kan vara den största besparingen av alla.
Checklista: sänk räkningarna
- Kartlägg alla fasta kostnader i en budget
- Jämför och byt elavtal
- Se över försäkringar inför förfallodagen
- Trimma mobil- och bredbandsabonnemang
- Säg upp prenumerationer du inte använder
- Förhandla bolåneräntan
Fortsätt spara
När de fasta kostnaderna är trimmade kan du gå vidare med vardagen. Läs våra spartips, se hur du kan spara pengar snabbt denna månad, eller hämta pengar tillbaka på köp du ändå gör via cashback.
Hitta dina dyraste avtal
Jämför el, försäkring och fler tjänster kostnadsfritt och se exakt var du kan kapa kostnader.
Vanliga frågor
Vilka räkningar går lättast att sänka?
El, försäkringar, mobil och bredband är ofta enklast eftersom du kan jämföra och byta leverantör gratis. Prenumerationer och streamingtjänster är de snabbaste att kapa – där säger du bara upp det du inte använder.
När ska jag se över min försäkring?
Jämför inför försäkringens huvudförfallodag, gärna en till två månader innan, så att du hinner byta i tid. Passa på att kontrollera att du inte betalar dubbelt för samma skydd.
Lönar det sig att förhandla i stället för att byta?
Ofta ja. Om du har koll på marknadspriset kan ett samtal räcka för att få bättre villkor. Får du nej är det enkelt att byta i stället – det kostar inget.
Hur mycket kan ett hushåll spara?
Det varierar, men genom att se över el, försäkringar, abonnemang och bolåneränta frigör många hushåll flera tusen kronor per år. Redan små månadsbelopp blir stora summor på årsbasis.