Gratisprover för gravida – mammapaket gratis
Väntar du barn? Då finns det förvånansvärt mycket att hämta hem utan att betala en krona. Gravidklubbar, apotek och kända varumärken delar ut mammapaket, gravidboxar och produktprover till blivande föräldrar – ett smart sätt att testa nappar, salvor och hudvård innan du köper i större mängd. Här går vi igenom var du anmäler dig, vad som brukar ingå, när du ska beställa och hur du undviker de fällor som faktiskt finns.
Senast uppdaterad: 2026-06-01.
Gå med i Refunder gratis Se dagens bästa gratiserbjudanden
Vad är ett mammapaket egentligen?
Ett mammapaket – ibland kallat gravidbox, mammabox eller välkomstpaket – är en gratis ask med utvalda produkter och varuprover som riktar sig till dig som är gravid. Tanken är dubbel: du får testa saker du snart kommer att behöva, och varumärkena får en chans att presentera sig för en blivande förälder. Det är alltså en form av marknadsföring, men en där du som konsument oftast går vinnande ur affären så länge du läser villkoren.
Boxarna skiljer sig från de gratisprover du hittar på vår sida om hur du får gratisprover genom att de är paketerade just för graviditeten och tiden direkt efter förlossningen. Du får sällan fullstora produkter, men ofta rejäla provstorlekar, värdecheckar och rabattkoder som tillsammans kan vara värda flera hundra kronor.
Var anmäler du dig – gravidklubbar och appar
De flesta mammapaket får du genom att bli gratismedlem i en gravidklubb eller ladda ner en gravidapp. Här är de vanligaste vägarna:
- Gravidappar. One Million Babies är en kostnadsfri gravidapp utvecklad av barnmorskor, läkare och forskare. Som användare erbjuds du ett gratis välkomstpaket med bland annat nappar, salva och en badtermometer (mer om innehållet nedan).
- Varumärkesklubbar. Liberoklubben är gratis att gå med i och skickar en babybox värd cirka 500 kronor med blöjor och produkter. Den gäller dig som är gravid eller har en bebis upp till åtta veckor.
- Apotekens kundklubbar. Apotekets kundklubb är ett gratis digitalt medlemskap där du samlar poäng och får erbjudanden. Apotek som DOZ och Kronans Apotek har också egna gravidsektioner med tips, parfymfri hudvård och graviditetstest.
- Boxtjänster. Tjänster som BabyBox låter dig beställa en gratis box, antingen med hemleverans mot en mindre fraktavgift eller gratis att hämta i samarbetande butiker.
Tips: använd en separat mejladress
När du anmäler dig till flera gravidklubbar samtidigt blir det snabbt mycket utskick. Skapa en separat e-postadress bara för gratisprover och nyhetsbrev, så håller du inkorgen ren och får enkelt överblick över vilka erbjudanden som trillar in.
Vad brukar ingå i en gravidbox?
Innehållet varierar mellan avsändare och kan ändras över tid, men det följer ofta ett känt mönster. I One Million Babies välkomstpaket har det till exempel ingått en gratis gravidförsäkring från försäkringsbolag, två nappar från Esska, Purelan-salva från Medela, en fika-bar och en badtermometer. Andra boxar innehåller blöjor i de minsta storlekarna, strumpor, en tidning, självtester samt värdecheckar och rabattkoder.
Generellt kan du förvänta dig en blandning av:
- Hudvård för gravida och bebisar – salvor, krämer och oljor, gärna parfymfria.
- Nappar, badtermometer och andra småprylar inför de första veckorna.
- Provstorlekar av blöjor.
- Värdecheckar, rabattkoder och ibland en gratis gravid- eller barnförsäkring.
- Informationsmaterial och tidningar riktade till blivande föräldrar.
Letar du specifikt efter hudvårdsprover kan du också titta i vår guide till gratisprover på hudvård, eftersom flera krämer som passar i graviditeten dyker upp där.
När ska du beställa – tidpunkt och villkor
Tajmingen spelar roll. Många boxar går att beställa redan en bit in i graviditeten, medan andra har ett bestämt fönster. Tänk på följande:
- Beställ inte för tidigt. Vissa erbjudanden, till exempel boxar som hämtas i butik, gäller ofta från ett par månader före beräknad förlossning fram till själva födseln.
- Du hinner ofta efter förlossningen också. Flera välkomstgåvor går att beställa fram till att bebisen är ungefär åtta veckor, så missa inget bara för att du glömde anmäla dig under graviditeten.
- Oftast en box per hushåll. De flesta avsändare delar ut en box per hushåll, så det är ingen idé att registrera flera konton.
- Fråga på barnmorskemottagningen och BB. Informationsväskor och provpaket delas ibland ut gratis på vårdenheter, BB och mödravårdscentraler – fråga personalen vad som gäller där du går.
Akta dig för blufferbjudanden
De allra flesta mammapaket från etablerade varumärken och appar är helt seriösa. Problemet är de oseriösa aktörer som lockar med „gratis” provpaket och i själva verket binder dig till ett löpande abonnemang. Konsumentverket varnar för just dessa abonnemangsfällor.
Varning: så känner du igen en abonnemangsfälla
- Betala aldrig „frakt” med kortuppgifter till en okänd sida. Att lämna kortnummer för en liten fraktavgift är det vanligaste sättet du dras in i ett abonnemang.
- Läs villkoren noga. Står det att provet är „första leveransen” eller att du „provar på” är det ofta ett abonnemang i förklädnad.
- Du behöver inte betala för något du inte beställt, och du har 14 dagars ångerrätt vid distansköp enligt Konsumentverket.
- Har du betalat med kort? Kontakta banken och gör en kortreklamation om pengar dras felaktigt.
Läs mer i vår guide om gratisprover och bluff så att du vet exakt vad du ska hålla utkik efter.
Få ut mesta möjliga av väntetiden
Mammapaketen är en bra start, men de är långt ifrån det enda du kan hämta hem gratis som blivande förälder. Kombinera dem med andra knep för att hålla nere kostnaderna inför babyns ankomst:
- Bläddra bland fler kostnadsfria erbjudanden i vår samling av gratis saker för bebis och gravid.
- Fortsätt med prover även efter förlossningen – se vår guide till gratisprover för baby.
- Börja spara pengar till barnet redan under graviditeten, även små belopp gör skillnad.
- Använd cashback när du ändå handlar babyutrustning, så får du tillbaka en del av pengarna.
Tjäna pengar på köpen du ändå gör
Inför babyns ankomst blir det många inköp. Med Refunder får du återbäring på köp i tusentals butiker – det är gratis att gå med och tar bara en minut.
Vanliga frågor om gratisprover för gravida
Är mammapaketen verkligen gratis?
Ja, paket från etablerade gravidklubbar, appar och varumärken är gratis. Ibland tillkommer en liten fraktavgift för hemleverans, men själva produkterna kostar inget. Var däremot försiktig med okända sidor som vill ha kortuppgifter för „frakt”.
När under graviditeten ska jag beställa?
Det varierar. Vissa boxar går att beställa en bit in i graviditeten, andra först ett par månader före förlossningen. Många välkomstgåvor kan du dessutom beställa fram till att bebisen är ungefär åtta veckor, så det är sällan för sent.
Hur många boxar kan jag få?
Du kan anmäla dig till flera olika avsändare och få en box från var och en. Däremot delar de flesta ut endast en box per hushåll, så det går inte att beställa flera av samma box.
Hur vet jag att ett erbjudande inte är en bluff?
Håll dig till kända varumärken, apotek och appar. Lämna aldrig kortuppgifter för en liten fraktavgift på en okänd sida, och läs villkoren. Står det att du „provar på” eller får en „första leverans” är det ofta ett dolt abonnemang.