Gratis saker för bebis & gravid
Att vänta barn behöver inte kosta en förmögenhet från start. Det finns gott om gratis paket, prover och tjänster för gravida och nyblivna föräldrar i Sverige – från babyboxar och välkomstgåvor till bibliotekets bokgåva och vårdens kostnadsfria stöd. Här är guiden till vad du kan få utan att betala.
Senast uppdaterad: 2026-06-12.
När magen växer dyker det upp en lång inköpslista. Men en överraskande stor del av det första kan du få gratis, om du vet var du letar. En del kommer från företag som vill att du ska testa deras produkter, annat är en självklar del av den svenska barnhälsovården. Vi delar upp det så att du ser både var prylarna finns och vilket samhällsstöd du har rätt till.
Bra att veta först
De flesta gratis babyboxar kräver att du registrerar dig och anger beräknad födelsedag. Innehållet ändras löpande och vissa aktörer tar ut en mindre fraktavgift vid hemleverans, medan andra kan hämtas gratis i butik. Beställ gärna i god tid – flera boxar går att beställa fram till några veckor efter födseln.
Gratis babyboxar och startpaket
Babyboxar är paket fyllda med varuprover, produkter och rabatterbjudanden riktade till blivande och nyblivna föräldrar. Du kan ofta kombinera flera från olika avsändare:
- BabyBox – en noga utvald box med produkter och varuprover. Den kan hämtas gratis i utvalda butiker eller skickas hem mot en mindre fraktavgift. Vanligtvis en box per hushåll.
- Liberoklubbens välkomstgåva – som medlem i kundklubben kan du få en babybox fylld med produkter till dig och din bebis.
- Boxar via apotek – flera apotekskedjor har egna start- eller gravidpaket som medlem. Innehåll och upplägg varierar mellan kedjorna.
Är du ute efter just varuprover snarare än hela paket? Då kan du också samla på dig provförpackningar – läs mer i vår guide till gratisprover för baby och om gratisprover för gravida.
Bygg upp en buffert till barnet
Allt det du ändå måste köpa – blöjor, kläder, utrustning – kan ge pengar tillbaka via cashback. Gratis att gå med, och slantarna växer i bakgrunden.
Kostnadsfritt stöd från vården
En stor del av det viktigaste är gratis genom regionernas hälso- och sjukvård. Enligt 1177 och barnhälsovården ingår bland annat:
- Barnmorskemottagningen. Du får en egen barnmorska och kostnadsfria kontroller under hela graviditeten.
- Föräldrautbildning. Blivande föräldrar erbjuds kostnadsfri föräldrautbildning, digitalt eller på plats.
- BVC, barnavårdscentralen. Här får barnet hälsoundersökningar och vaccinationer utan kostnad från födseln tills det börjar förskoleklass, och du får råd och stöd på vägen.
Det här är inte „freebies” i vanlig mening, men det är gratis och ovärderligt – och värt att utnyttja fullt ut.
Bokgåva från biblioteket
Genom den nationella satsningen Bokstart får små barn böcker gratis för att stimulera språkutvecklingen tidigt. Hur det går till varierar regionalt: i vissa kommuner får barnet en egen bok vid hembesök från barnhälsovården, i andra får ni på BVC ett presentkort som löses in mot en bokgåva på ditt folkbibliotek. Fråga din BVC-sköterska vad som gäller där du bor.
Låna, ärva och fynda begagnat
Mycket av det en bebis behöver används bara en kort period. Bärsele, babygunga, spjälsäng och de allra minsta klädstorlekarna växer barnet snabbt ur, vilket gör begagnat till ett strålande val både för plånboken och miljön. Hör med släkt och vänner som nyligen fått barn – det mesta lånas eller ärvs gärna vidare. Och på loppisar, i bytesgrupper och på köp- och säljsajter finns barnartiklar i fina skick till en bråkdel av nypriset. Av säkerhetsskäl bör du dock alltid köpa bilbarnstol ny eller med känd historik, eftersom skydd kan vara försämrat efter en krock. Läs mer i vår guide om gratis och billigt begagnat.
Tänk på det här
Modersmjölksersättning marknadsförs inte gratis
Det är viktigt att veta att gratisprover och presentreklam för modersmjölksersättning är förbjudet enligt svensk lag, som bygger på WHO:s internationella kod. Det skyddar amningen. Har du frågor om uppfödning vänder du dig till din barnmorska eller BVC – inte till reklam.
Var också uppmärksam på samma fällor som vid andra erbjudanden: lämna aldrig ut kortuppgifter för att „betala frakt” till en okänd sida och se upp med dolda abonnemang. Mer om det i vår guide om gratisprover och bluff.
Vanliga frågor
Är babyboxar verkligen gratis?
Själva produkterna är gratis. Vissa aktörer tar ut en mindre fraktavgift om du vill ha boxen hemskickad, medan andra kan hämtas utan kostnad i butik. Det brukar gälla en box per hushåll och avsändare.
När ska jag beställa en babybox?
Gärna under graviditeten, men många boxar går att beställa även en tid efter födseln – ofta fram till att bebisen är några veckor gammal. Beställ i god tid så hinner den fram.
Vad får jag gratis genom vården?
Kontroller hos barnmorskan under graviditeten, föräldrautbildning samt hälsoundersökningar och vaccinationer för barnet på BVC är kostnadsfria. Du får också råd och stöd genom hela perioden.
Kan jag få gratisprover på modersmjölksersättning?
Nej. Gratisprover och reklam för modersmjölksersättning är förbjudet enligt svensk lag för att skydda amningen. Vänd dig till din barnmorska eller BVC för råd om uppfödning.